Za nami kolejne sportowe wydarzenie, które odbyło się w lesie na Skarpie – bieg Parkrun Toruń 422. Ten cotygodniowy wydarzenie przyciąga wielu zapaleńców sportowych, w tym biegaczy czy zwolenników nordic walking, którzy chcą aktywnie wykorzystać swój wolny czas. Do przebiegnięcia mieli dystans pięciu kilometrów.
Uczestnicy biegu są dzieleni na różne kategorie, jednak nie jest to najważniejsze. W Parkrun Toruń najbardziej liczy się ruch dla zdrowia i dobra zabawa. Nie istnieje żadne ograniczenie czasowe i każda osoba może pokonać trasę w swoim własnym tempie, rywalizując jedynie z samym sobą. Każda sekunda zdobyta nad własnym rekordem życiowym daje ogromną radość i satysfakcję.
Biegi Parkrun odbywają się w różnych miejscach w Polsce, ale toruńska edycja niedawno obchodziła swoje wielkie urodziny.
Wielu ludzi zastanawia się, dlaczego warto regularnie biegać? Bieganie ma wiele korzyści. Po pierwsze poprawia gęstość kości, co jest istotne w profilaktyce osteoporozy. Bieganie także nie wymaga dużych nakładów finansowych, chociaż warto zainwestować w odpowiednie buty. Można biegać w dowolnym miejscu, ale szczególnie polecane są lasy. Dodatkowo, podczas biegu można nawiązać trwałe relacje i poznać przyjaciół. Na koniec warto dodać, że bieganie to doskonały sposób na walkę z nadciśnieniem, poprawia krążenie oraz wydolność oddechową.