Fala upałów nadciąga do Torunia – wiemy, czego można się spodziewać
Od czwartkowego popołudnia, 30 lipca 2026 roku, aż do późnych godzin wieczornych w piątek, w Toruniu i okolicy prognozowane są intensywne upały. Mieszkańców czekają najwyższe temperatury tego lata – w piątek słupki rtęci mogą wskazać nawet 33°C. Najgoręcej będzie w godzinach popołudniowych i wczesnego wieczora. Alerty wydane przez Toruńskie Centrum Zarządzania Kryzysowego obowiązują od czwartku od 14:00 do piątku do 20:00. Temperatury nocą spadną tylko nieznacznie, oscylując wokół 16-19°C, co dla wielu osób może oznaczać problemy z wypoczynkiem.
Co zrobić, by upał nie zaszkodził – praktyczne porady dla mieszkańców
Wysokie temperatury są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku, przewlekle chorych oraz najmłodszych. Osoby starsze i zmagające się z chorobami serca lub układu krążenia powinny unikać wychodzenia z domu między 11:00 a 17:00. To właśnie wtedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze, a organizm szybko się przegrzewa.
- Regularnie pij wodę, nawet bez uczucia pragnienia – odwodnienie często przebiega niezauważenie.
- Ubieraj się lekko – najlepiej w przewiewne, jasne ubrania z bawełny lub lnu.
- Chroń głowę kapeluszem, stosuj okulary przeciwsłoneczne oraz kremy z wysokim filtrem UV.
- W mieszkaniach staraj się zasłaniać okna i unikać wietrzenia w najgorętsze godziny.
- Unikaj alkoholu – nasila on odwodnienie i osłabia organizm.
- Nie zapominaj o lekkostrawnych posiłkach – wybieraj warzywa, owoce, zupy i odstaw ciężkie potrawy.
Warto zwrócić uwagę na otoczenie – sąsiedzi i bliscy powinni dopytywać się o zdrowie seniorów, samopoczucie osób samotnych i niepełnosprawnych. Jeśli pojawią się objawy takie jak dezorientacja, osłabienie, zasłabnięcie lub zawroty głowy, niezwłocznie wezwanie pomocy medycznej może uratować życie.
Bezpieczeństwo kierowców i pieszych w upalne dni
Wysoka temperatura wpływa nie tylko na samopoczucie, ale i na koncentrację za kierownicą. Kierowcy powinni robić przerwy w podróży, pić wodę i zachować szczególną ostrożność – rozgrzany asfalt jest śliski, a reakcje mogą być spowolnione. Piesi natomiast powinni planować wyjścia rano lub wieczorem.
Co z pupilami w czasie upału?
Nie tylko ludzie cierpią podczas upałów – zwierzęta domowe również potrzebują ochrony. Ważne jest, by zapewnić im nieograniczony dostęp do świeżej, chłodnej wody oraz zacienione miejsce do odpoczynku. Spacery z psami najlepiej odbywać o świcie lub wieczorem, omijając rozgrzane chodniki, które mogą poparzyć łapy. Pod żadnym pozorem nie pozostawiaj zwierząt w zamkniętym aucie – nawet na kilka minut!
Ochłoda w centrum – miejskie zraszacze i pitna woda
W odpowiedzi na prognozowane gorące dni, w centrum Torunia funkcjonują zraszacze wodne, które pozwalają schłodzić się podczas spaceru. Znajdują się one w następujących lokalizacjach:
- Rynek Staromiejski
- Rynek Nowomiejski
- Al. Solidarności przy węźle przesiadkowym
- Bulwar Filadelfijski w okolicy ul. Łaziennej
Ważna informacja dla spragnionych: na Rynku Staromiejskim i Rynku Nowomiejskim zamontowano zdroje z wodą pitną. To możliwość uzupełnienia płynów bez konieczności kupowania napojów.
Pilne kontakty w razie zagrożenia
W przypadku nagłego pogorszenia zdrowia, podejrzenia udaru cieplnego u siebie lub u kogoś z otoczenia, należy niezwłocznie zadzwonić pod numer 112 – to numer alarmowy dostępny w całym kraju. W sprawach związanych z bezpieczeństwem podczas upałów można również kontaktować się z Toruńskim Centrum Zarządzania Kryzysowego pod numerem 56 611 93 10 lub wysłać SMS do dyżurnego Straży Miejskiej pod numer 608 668 986.
Pamiętajmy o wzajemnej trosce – upały nie muszą być groźne, jeśli będziemy przestrzegać podstawowych zasad i reagować na potrzeby innych.
Źródło: Urząd Miasta Torunia