Uwaga maturzyści z Torunia! Rozpoczęły się zapisy na program „Matura w DobrymStanie”, który oferuje wsparcie młodym ludziom w przygotowaniach do egzaminów maturalnych. Ta inicjatywa, skierowana do uczniów ostatnich klas liceów i techników prowadzonych przez Gminę Miasta Torunia, jest całkowicie darmowa i ma na celu pomóc w opanowaniu stresu oraz poprawie efektywności nauki.
Techniki relaksacyjne i oddechowe
Program obejmuje szkolenia z technik relaksacyjnych i oddechowych, które mają na celu redukcję stresu i wsparcie w wyciszaniu układu nerwowego. Uczestnicy nauczą się, jak poprzez kontrolę oddechu poprawić koncentrację, jakość snu oraz szybko się uspokajać podczas trudnych sytuacji egzaminacyjnych.
Innowacyjne treningi biofeedback
Jednym z nowoczesnych elementów programu są treningi biofeedback, które pomagają w zwiększeniu koncentracji oraz odporności na stres. Ta metoda wspiera maturzystów w bardziej efektywnym przyswajaniu wiedzy i przygotowywaniu się do egzaminów.
Warsztaty z technik nauki
Program oferuje również warsztaty z technik efektywnego uczenia się. Zajęcia te koncentrują się na praktycznych strategiach planowania powtórek przedmaturalnych. Uczestnicy dowiedzą się, jak optymalnie wykorzystać dostępne narzędzia i unikać błędów, które mogą wpłynąć na skuteczność nauki.
Warto się pospieszyć, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. To doskonała okazja, by mądrze przygotować się do matury i zredukować stres związany z egzaminami. Do zobaczenia na zajęciach!
Źródło: Urząd Miasta Torunia