Darmowy kurs samoobrony dla kobiet w Toruniu – szczegóły, które warto znać
Kobiety z Torunia otrzymały właśnie nową możliwość zadbania o własne bezpieczeństwo. Rozpoczynają się zapisy na bezpłatny kurs samoobrony „Jestem Bezpieczna”, przygotowany przez Straż Miejską. Inicjatywa adresowana jest do pełnoletnich mieszkanek miasta, które chcą nie tylko poszerzyć swoje umiejętności praktyczne, ale również zyskać większą pewność siebie w codziennych sytuacjach.
Jak wygląda kurs?
Program zajęć został ułożony z myślą o realnych potrzebach uczestniczek. W trakcie spotkań kobiety nauczą się podstawowych technik obronnych oraz rozpoznawania i unikania zagrożeń. Zajęcia obejmują ćwiczenia praktyczne, ale także wskazówki dotyczące reagowania na różnego typu sytuacje niebezpieczne.
Oprócz aspektów fizycznych organizatorzy położyli nacisk na budowanie odwagi oraz rozwijanie czujności wobec otoczenia. Celem kursu jest więc nie tylko nauka obrony, ale także zwiększenie osobistego poczucia bezpieczeństwa.
Terminy i lokalizacja
Kurs rusza już 20 kwietnia i potrwa do 22 czerwca. Spotkania będą się odbywać w każdy poniedziałek na terenie komendy Straży Miejskiej przy ul. Grudziądzkiej 157. Uczestniczki mogą wybrać jeden z trzech dostępnych bloków czasowych: 15:30–17:00, 17:30–19:00 lub 19:30–21:00, co znacząco ułatwia dopasowanie zajęć do innych obowiązków.
Wydarzenia towarzyszące – wiedza praktyczna na wagę złota
Nie zabraknie również warsztatów specjalnych. 13 czerwca przewidziano zajęcia poświęcone psychologicznym aspektom obrony oraz udzielaniu pierwszej pomocy przedmedycznej. To szansa, by zdobyć wiedzę, która może okazać się kluczowa także w zupełnie nieoczekiwanych sytuacjach.
Jak i kiedy się zapisać?
Rekrutacja rusza 10 kwietnia 2026 roku. Zgłoszenia telefoniczne będą przyjmowane w godz. 9:00–13:30. Dodatkowe terminy zapisów to 13 i 14 kwietnia, wtedy można zgłaszać się między 8:00 a 13:30. Każda grupa może liczyć maksymalnie 16 uczestniczek, a decyduje kolejność zgłoszeń.
Warunkiem udziału w kursie jest ukończony 18. rok życia oraz brak zdrowotnych przeciwwskazań do udziału w zajęciach ruchowych. Zgłoszenia będą przyjmowane wyłącznie telefonicznie pod numerem +48 507 722 943.
Dlaczego warto?
Lokalne inicjatywy tego typu rzadko pojawiają się w Toruniu. Udział w kursie pozwala nie tylko zdobyć konkretne umiejętności, ale także poznać innych mieszkańców naszego miasta, wymienić się doświadczeniami i zyskać poczucie większej kontroli nad własnym bezpieczeństwem.
Podsumowanie – najważniejsze informacje dla zainteresowanych
- Start kursu: 20 kwietnia 2026
- Miejsce: Straż Miejska w Toruniu, ul. Grudziądzka 157
- Zapisy: od 10 kwietnia, tel. +48 507 722 943
- Wymagania: pełnoletność, brak przeciwwskazań zdrowotnych
- Liczba miejsc: 16 w każdej grupie, decyduje kolejność zgłoszeń
- Dodatkowe warsztaty: 13 czerwca – psychologia obrony i pierwsza pomoc
Warto zadbać o siebie i wykorzystać szansę na zdobycie praktycznych umiejętności. Kurs jest dostępny dla wszystkich zainteresowanych mieszkanek Torunia, a liczba miejsc jest ograniczona.
Źródło: Urząd Miasta Torunia